7

1. Día 8 Workout 7: Cuadriceps
2. Día 9 Workout – Receta 2: Pan francés - Workout 8: Espalda + Biceps + Core
3. Día 10 Workout 9: Glúteo + Femoral - Recomendación de libro
4. Día 11 Lo que NO es alimentación intuitiva - Workout 10: Hombro + Tríceps + Core
5. Día 12 Workout – Workout 11: Full Body
6. Día 13 Workout 12: Full Body HIIT
7. Día 14 Día Libre