“Este 2023 queremos dar una gran paso contigo. Estas 5 semanas serán el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Estaremos contigo, inspirándote, animándote y motivándote.”
¿Te unes al reto?
Cinco semanas
Plan de alimentación
Rutina de Ejercicio
BIENESTAR EMOCIONAL
Muchas Sorpresas más
Plan de alimentación
Nuestra Coach @nutriologa.iturbide y todo un squad de nutriólogas, estarán contigo para lograr este reto de 5 semanas.
Rutina de Ejercicio
De la mano de nuestros coaches @majooval y @gutosalas descubriremos cómo sentirnos bien por dentro y por fuera.
ACTIVIDADES de
Bienestar Emocional
Junto con nuestra familia Silk y coach @zazilabraham descubriremos cómo sentirnos bien por dentro y por fuera cumpliendo nuestros objetivos personales.
RECETARIO
PLANT-BASED
Podrás disfrutar de deliciosas recetas de origen vegetal.
CALENDARIO DE
ACTIVIDADES DIARIAS
Nuestros 4 capitanes te guiarán durante estas 5 semanas para que juntos puedan lograr tus metas.
MUCHAS
SORPRESAS MáS
Premios, promociones y sorpresas para este #RetoSilk2023.
Mariana Iturbide
Nutrióloga de vocación y también de corazón. Recetas, tips y pláticas. Su objetivo es transmitirle a la gente su conocimiento sobre nutrición para cambiar estilos de vida y mejorar la salud.
Majo Malverde
Coach fitness con 4 años de experiencia y dos como coach en línea especializada en entrenamiento para mujeres.
Guto Salas
Especialista en entrenamiento funcional que busca trabajar el equilibrio físico y mental a través del ejercicio divertido.
Zazil Abraham
Creadora de contenido sobre amor propio, imagen corporal, alimentación intuitiva, movimiento, relaciones, salud mental, autoestima, autoconocimiento y espiritualidad.
